Rien ne peut battre le confort de votre maison. Alors, lorsque vous cherchez un espace d’entraînement, pourquoi chercher un endroit éloigné de votre nid douillet ? Vous pouvez transformer une pièce inutilisée ou un recoin moins utilisé de votre chambre en centre d’activité. Vous pouvez installer une station de fitness élaborée à l’intérieur de votre maison, ou ajouter des appareils d’entraînement autour de la maison pour améliorer la condition physique de votre famille. Quel que soit le type de transformation que vous recherchez, vous devrez franchir les quelques étapes nécessaires à la création d’un gymnase personnel à domicile. Avoir une salle de sport à la maison signifie que vous pouvez brûler vos calories excédentaires sans avoir à sortir sous la pollution ou la pluie. Vous pouvez vous mettre en forme en entrant dans la pièce voisine.
Trouvez le bon espace pour votre salle de sport domestique
Certaines personnes préfèrent transformer leur sous-sol en centre de remise en forme, tandis que d’autres préfèrent leur garage ou leur grenier. Si vous n’aimez pas l’odeur de votre sous-sol ou le désordre de votre garage, ne vous forcez pas à vous y entraîner. Nous sommes sûrs que vous pouvez transformer n’importe quel coin en centre d’activité de votre maison. Les experts déconseillent toujours de transformer les chambres à coucher en salles de sport. À moins que votre chambre ne soit anormalement grande et qu’il y ait beaucoup de place pour divers équipements de gym à domicile, vous devriez éviter les chambres. Placer un tapis de course à côté d’un lit n’est généralement pas très motivant. En revanche, le salon est le meilleur endroit pour les appareils de fitness dans les petites maisons. Cette pièce peut être multitâche, même si la plupart d’entre nous sont sceptiques quant à ses capacités. Les espaces de vie peuvent remplir une double fonction sans trop d’ajustements. Les poufs, les tables d’armoire et les étagères intelligentes peuvent non seulement dissimuler la plupart des petits équipements d’entraînement, mais aussi libérer de l’espace pour les nouvelles machines et les mouvements. Remplacer les canapés et les tables habituels par des meubles intelligents en matière de rangement peut vous aider à libérer de l’espace pour votre équipement de gym à domicile.
Fixez un budget
Ensuite, vous devez établir un budget pour votre salle de sport. Les gymnases domestiques doivent être compacts, utiles et économiques. Vous ne pouvez pas être en retard dans le remboursement de votre prêt immobilier tout en achetant un équipement. Les nouveaux appareils de fitness disponibles sur le marché coûtent une fortune, surtout s’il s’agit d’appareils électroniques et programmables. Les tapis de course inclinés avec programmes préétablis, les vélos d’exercice avec mémoire et écrans LCD, et les appareils de musculation elliptiques avec différents niveaux de difficulté peuvent dépasser le budget de chacun. Cependant, il existe toujours un moyen intelligent si vous avez la volonté de devenir plus sain et plus en forme.
Choisissez le bon endroit pour vous procurer votre équipement de gym
Vous devriez consulter le site https://www.hirefitness.co.uk avant d’aller dépenser un tas d’argent pour acheter le dernier équipement de fitness sur le marché. Les entreprises de location de salles de sport à domicile proposent les meilleures offres de location à court et à long terme de machines de fitness, notamment des tapis de course, home trainers, des plaques vibrantes, des escaliers et des vélos d’appartement. Honnêtement, les meilleurs fournisseurs ont tous les types d’équipements dont un gymnase à domicile a besoin. Qu’il s’agisse de vos biceps, de vos triceps, de vos épaules, de vos mollets ou de vos chevilles, vous pourrez faire travailler chaque articulation et chaque muscle chez vous sans dépenser une fraction de la somme forfaitaire que vous auriez dépensée pour acheter l’équipement.
Choisissez les bonnes couleurs et les bons décors pour le centre de fitness
En plus de fixer un budget pour l’équipement, vous devez trouver votre style. Vous ne pouvez pas avoir un espace de fitness personnel sans aucune personnalité. La salle de sport à domicile que vous souhaitez créer doit avoir des murs clairs avec des textures subtiles. Bien que le bleu foncé, le rouge et le brun soient des couleurs dominantes et qu’elles ne se salissent pas souvent, les recherches montrent que le blanc pourrait être la meilleure couleur pour les murs d’un gymnase à domicile. Vous pouvez ajouter des textures et des décorations murales comme bon vous semble, mais le choix d’une peinture claire contribuera à renforcer la motivation. De nombreux amateurs de fitness aiment regarder la télévision tout en s’entraînant sur les rameurs électriques et les elliptiques. Si vous êtes l’un d’entre eux, pensez à l’orientation, à l’éclairage et à l’emplacement des appareils électroniques dans la pièce.
Accessoirisez la salle de sport
Il est essentiel de choisir les bons stores, qui vous donnent de l’intimité mais ne bloquent pas la lumière. La bonne couleur et la bonne longueur des rideaux détermineront le résultat final de la salle de sport. Vous pourriez même vouloir un petit placard et un mini-frigo, mais ce sont des accessoires qui augmenteront le budget global de la salle de sport. Pour faire la distinction entre ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez pour votre salle de sport privée. Vous pouvez apporter quelques plantes dans la pièce et les placer dans les coins éloignés (sans risque de les renverser) pour ajouter un peu de vie à la pièce. Il est impératif de créer un espace d’entraînement chaleureux et accueillant. Vous devez donc faire ce qu’il faut pour ajouter des plumes à votre nid !
Pensez aux compléments
Vous voudrez peut-être apporter un système de haut-parleurs puissant pour vous tenir compagnie pendant vos séances d’entraînement. Ou bien vous voudrez peut-être empiler des barres protéinées à une extrémité de la salle pour les pauses. Une fois que vous aurez choisi les bons services de location de matériel de gym, aucun de ces rêves ne sera plus irréalisable. La location de matériel de gym vous donnera la possibilité de choisir les décors intérieurs les plus luxueux et les appareils électroniques les plus récents pour votre nouvelle salle de gym. Le secret de l’installation de votre salle de sport personnelle à la maison est que vous n’avez pas besoin de beaucoup d’argent pour y parvenir.
Garder les choses simples
Une autre façon de maintenir les dépenses dans un budget strict consiste à choisir des exercices simples qui brûlent des calories sans nécessiter l’aide d’un équipement sophistiqué. Un équipement simple et un espace minimal peuvent suffire à réaliser votre rêve d’une vie saine et en forme. Vous pouvez remplacer votre graisse corporelle par de la masse musculaire en faisant quelques bons choix. N’oubliez jamais que l’installation et la décoration doivent rester simples ! Aucune machine coûteuse ni aucun régime d’exercice complexe ne peuvent remplacer le charme propice d’une salle de gym à domicile simple.